Сравнить продукты Индейка и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Селен
+297.3%
Содержит
больше
Кальций
+478.6%
Содержит
больше
Железо
+107.3%
Содержит
больше
Марганец
+128.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.25
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Селен
+297.3%
Содержит
больше
Кальций
+478.6%
Содержит
больше
Железо
+107.3%
Содержит
больше
Марганец
+128.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+230.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1820.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+453.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.6%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+230.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1820.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+453.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Вода
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+413%
Содержит
больше
Углеводы
+2933.3%
Содержит
больше
Другое
+866.7%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Вода
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+413%
Содержит
больше
Углеводы
+2933.3%
Содержит
больше
Другое
+866.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.5%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 1.62g |
|
|
| Белки | 28.55g | 19.43g |
|
| Жиры | 7.39g | 37.91g |
|
| Углеводы | 0.06g | 1.82g |
|
| Калорийность | 189kcal | 426kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 14mg | 81mg |
|
| Железо | 1.09mg | 2.26mg |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Фосфор | 223mg | 178mg |
|
| Калий | 239mg | 206mg |
|
| Натрий | 103mg | 1483mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.25mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.032mg |
|
| Селен | 29.8µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 39IU | 749IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU | 12IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.73µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.56mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.47mg |
|
| Холестерин | 109mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10.47g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.02g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.315g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах