Сравнить продукты Индейка и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+711.9%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Марганец
+1007.1%
Содержит
больше
Селен
+94.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+711.9%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Марганец
+1007.1%
Содержит
больше
Селен
+94.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.2%
Содержит
больше
Витамин A
+34864.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+504.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1219.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.2%
Содержит
больше
Витамин A
+34864.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+504.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1219.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Жиры
+244.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9716.7%
Содержит
больше
Другое
+472.9%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Жиры
+244.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9716.7%
Содержит
больше
Другое
+472.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 3.39g | ||
Белки | 28.55g | 12.38g | |
Жиры | 7.39g | 25.45g | |
Углеводы | 0.06g | 5.89g | |
Калорийность | 189kcal | 305kcal | |
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 14mg | 22mg | |
Железо | 1.09mg | 8.85mg | |
Магний | 30mg | 12mg | |
Фосфор | 223mg | 230mg | |
Калий | 239mg | 170mg | |
Натрий | 103mg | 700mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.3mg | |
Медь | 0.093mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.155mg | |
Селен | 29.8µg | 58µg | |
Витамин A | 39IU | 13636IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 4091µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.272mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 1.03mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | 2.95mg | |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 30µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 13.46µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.151mg | |
Треонин | 1.004mg | 0.671mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 0.653mg | |
Лейцин | 1.925mg | 1.139mg | |
Лизин | 2.282mg | 1.155mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.285mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.617mg | |
Валин | 0.902mg | 0.857mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.448mg | |
Холестерин | 109mg | 118mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 9.925g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 12.286g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.427g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
262%
Итоговая оценка минералов
46%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах