Сравнить продукты Индейка и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Селен
+46.8%
Содержит
больше
Железо
+87.2%
Содержит
больше
Медь
+61.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Селен
+46.8%
Содержит
больше
Железо
+87.2%
Содержит
больше
Медь
+61.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин D
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+439.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин D
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+439.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+311.8%
Содержит
больше
Углеводы
+5450%
Содержит
больше
Другое
+652.1%
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+311.8%
Содержит
больше
Углеводы
+5450%
Содержит
больше
Другое
+652.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 3.33g | ||
Белки | 28.55g | 17.45g | |
Жиры | 7.39g | 30.43g | |
Углеводы | 0.06g | 3.33g | |
Калорийность | 189kcal | 362kcal | |
Сахар | 0g | 0.85g | |
Кальций | 14mg | 9mg | |
Железо | 1.09mg | 2.04mg | |
Магний | 30mg | 14mg | |
Фосфор | 223mg | 111mg | |
Калий | 239mg | 260mg | |
Натрий | 103mg | 1300mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.56mg | |
Медь | 0.093mg | 0.15mg | |
Марганец | 0.014mg | ||
Селен | 29.8µg | 20.3µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | |
Витамин D | 15IU | 44IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0mg | 16.6mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.33mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 4.31mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | ||
Витамин B6 | 0.616mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 5.5µg | |
Витамин K | 0µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.291mg | ||
Треонин | 1.004mg | ||
Изолейцин | 0.796mg | ||
Лейцин | 1.925mg | ||
Лизин | 2.282mg | ||
Метионин | 0.724mg | ||
Фенилаланин | 0.903mg | ||
Валин | 0.902mg | ||
Гистидин | 0.749mg | ||
Холестерин | 109mg | 74mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 11.51g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 12.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.2g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
87%
Итоговая оценка минералов
46%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах