Сравнить продукты Инжир и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+78.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Марганец
+293.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+78.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Марганец
+293.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2740%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2090%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.058
Содержит
больше
Витамин A
+2740%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2090%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.058
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+49%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+49%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 12.67g |
|
|
| Белки | 0.75g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.12g |
|
| Углеводы | 19.18g | 12.87g |
|
| Калорийность | 74kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 16.26g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.2g |
|
| Кальций | 35mg | 13mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.31mg |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Фосфор | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 232mg | 130mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.504mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 142IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 2mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 18µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)