Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+107.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+35.9%
Содержит
больше
Калий
+28.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Цинк
+384.9%
Содержит
больше
Селен
+10.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+107.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+35.9%
Содержит
больше
Калий
+28.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Цинк
+384.9%
Содержит
больше
Селен
+10.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+233%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+233%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+59.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1581.3%
Содержит
больше
Белки
+75.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+59.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1581.3%
Содержит
больше
Белки
+75.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.65g | 0g | ||
Белки | 14.25g | 24.98g | |
Жиры | 31.33g | 19.64g | |
Углеводы | 0.65g | 0g | |
Калорийность | 346kcal | 277kcal | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 1.18mg | 2.45mg | |
Магний | 14mg | 22mg | |
Фосфор | 142mg | 193mg | |
Калий | 253mg | 325mg | |
Натрий | 731mg | 71mg | |
Цинк | 1.79mg | 8.68mg | |
Медь | 0.08mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.012mg | |
Селен | 24.8µg | 27.5µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.568mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 3.25mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.281mg | |
Треонин | 0.563mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 0.52mg | 1.062mg | |
Лейцин | 0.956mg | 2.009mg | |
Лизин | 1.083mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.346mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 0.477mg | 0.951mg | |
Валин | 0.572mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.411mg | 0.809mg | |
Холестерин | 76mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 11.27g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
56%
Итоговая оценка минералов
46%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах