Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Compare
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
3
:
7
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Марганец +383.3%
Содержит больше Железо +107.6%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +35.9%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит меньше Натрий -90.3%
Содержит больше Цинк +384.9%
Содержит больше Селен +10.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Итальянская колбаса сырая
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136%
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Марганец +383.3%
Содержит больше Железо +107.6%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +35.9%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит меньше Натрий -90.3%
Содержит больше Цинк +384.9%
Содержит больше Селен +10.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
3
:
9
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +760.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12 +233%
Итальянская колбаса сырая
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +760.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12 +233%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
3
:
2
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Жиры +59.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1581.3%
Содержит больше Белки +75.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Итальянская колбаса сырая
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Жиры +59.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1581.3%
Содержит больше Белки +75.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
2
:
1
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +397.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.2%
Итальянская колбаса сырая
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +397.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Шея (мясо) Мнение
0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Белки 14.25g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 31.33g 19.64g Итальянская колбаса сырая
Углеводы 0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Калорийность 346kcal 277kcal Итальянская колбаса сырая
Кальций 18mg 16mg Итальянская колбаса сырая
Железо 1.18mg 2.45mg Шея (мясо)
Магний 14mg 22mg Шея (мясо)
Фосфор 142mg 193mg Шея (мясо)
Калий 253mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 731mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 1.79mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.08mg 0.077mg Итальянская колбаса сырая
Марганец 0.058mg 0.012mg Итальянская колбаса сырая
Селен 24.8µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин C 2mg 0mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B1 0.568mg 0.066mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.168mg 0.191mg Шея (мясо)
Витамин B3 3.25mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.51mg 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.3mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 8µg 6µg Итальянская колбаса сырая
Витамин B12 0.91µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.114mg 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 0.563mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 0.52mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 0.956mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 1.083mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.346mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.477mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 0.572mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.411mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 76mg 87mg Итальянская колбаса сырая
Транс-жиры 1.287g Итальянская колбаса сырая
Насыщенные жиры 11.27g 8.66g Шея (мясо)
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 14.34g 9.457g Итальянская колбаса сырая
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.81g Итальянская колбаса сырая
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Итальянская колбаса сырая
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.