Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса
  5. Compare
  6. Итальянская колбаса vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
2
:
8
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Железо +42%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +87.4%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +15.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Итальянская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Железо +42%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +87.4%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +15.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
7
:
5
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +78.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +592.2%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Итальянская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +78.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +592.2%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +34.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +65.6%
Содержит больше Белки +17.8%
Содержит больше Вода +18.7%
Итальянская колбаса
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +34.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +65.6%
Содержит больше Белки +17.8%
Содержит больше Вода +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +106.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.3%
Итальянская колбаса
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +106.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Lamb shoulder Мнение
4.17g 0g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 27.31g 20.24g Итальянская колбаса
Углеводы 4.27g 0g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 279kcal Итальянская колбаса
Сахар 1.86g Lamb shoulder
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 18mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 18mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 170mg 183mg Lamb shoulder
Калий 304mg 259mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.39mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.08mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg Lamb shoulder
Селен 22µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин A 16IU 0IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 10µg 0µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.25mg 0.14mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 0mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.09mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 4.165mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.33mg 0.12mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 1.3µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.792mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.731mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.343mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.522mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.486mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.67mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.804mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.577mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 57mg 92mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 17.108g 8.3g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.61g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.