Сравнить продукты Итальянская колбаса и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+105.6%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+90.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+105.6%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+90.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+529.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.228
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.21
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+529.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.228
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+16%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Жиры
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+16%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.17g | 0g | ||
Белки | 19.12g | 23.96g | |
Жиры | 27.31g | 19.27g | |
Углеводы | 4.27g | 0g | |
Калорийность | 344kcal | 276kcal | |
Сахар | 1.86g | 0g | |
Клетчатка | 0.1g | 0g | |
Кальций | 21mg | 7mg | |
Железо | 1.43mg | 2.94mg | |
Магний | 18mg | 22mg | |
Фосфор | 170mg | 193mg | |
Калий | 304mg | 299mg | |
Натрий | 743mg | 65mg | |
Цинк | 2.39mg | 4.56mg | |
Медь | 0.08mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.015mg | ||
Селен | 22µg | 19.6µg | |
Витамин A | 16IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.18mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 4.165mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 0.314mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 2.18µg | |
Витамин K | 3.4µg | ||
Триптофан | 0.161mg | 0.259mg | |
Треонин | 0.792mg | 1.104mg | |
Изолейцин | 0.731mg | 1.228mg | |
Лейцин | 1.343mg | 2.105mg | |
Лизин | 1.522mg | 2.233mg | |
Метионин | 0.486mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.67mg | 1.033mg | |
Валин | 0.804mg | 1.288mg | |
Гистидин | 0.577mg | 0.775mg | |
Холестерин | 57mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 10.195g | 7.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах