Сравнить продукты Капуста Провансаль и Greek Tzatziki
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Кальций
+286.7%
Содержит
больше
Железо
+490.9%
Содержит
больше
Фосфор
+325%
Содержит
больше
Калий
+43.4%
Содержит
больше
Цинк
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Кальций
+286.7%
Содержит
больше
Железо
+490.9%
Содержит
больше
Фосфор
+325%
Содержит
больше
Калий
+43.4%
Содержит
больше
Цинк
+257.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1210.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1210.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Содержит
больше
Вода
+58.6%
Содержит
больше
Белки
+1068.4%
Содержит
больше
Углеводы
+99.5%
Содержит
больше
Другое
+659%
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Содержит
больше
Вода
+58.6%
Содержит
больше
Белки
+1068.4%
Содержит
больше
Углеводы
+99.5%
Содержит
больше
Другое
+659%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.2%
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 23.8g |
|
|
| Белки | 0.95g | 11.1g |
|
| Жиры | 9.91g | 6.6g |
|
| Углеводы | 14.89g | 29.7g |
|
| Калорийность | 153kcal | 203kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g |
|
|
| Сахар | 12.19g | 2.7g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 5.9g |
|
| Кальций | 30mg | 116mg |
|
| Железо | 0.22mg | 1.3mg |
|
| Магний | 8mg |
|
|
| Фосфор | 20mg | 85mg |
|
| Калий | 129mg | 185mg |
|
| Натрий | 203mg | 322mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.015mg |
|
|
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Витамин A | 95IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 14.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 2.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 10mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.3g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 1.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.1g |
|
| 0.002g |
|
||
| 4.979g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.701g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Greek Tzatziki более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах