Сравнить продукты Капуста Провансаль и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+1100%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+900%
Содержит
больше
Калий
+73.6%
Содержит
больше
Цинк
+1521.4%
Содержит
больше
Медь
+626.7%
Содержит
больше
Марганец
+129.4%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+1100%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+900%
Содержит
больше
Калий
+73.6%
Содержит
больше
Цинк
+1521.4%
Содержит
больше
Медь
+626.7%
Содержит
больше
Марганец
+129.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2432.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1335%
Содержит
больше
Витамин B3
+2008.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92%
Содержит
больше
Витамин B12
+9500%
Содержит
больше
Витамин A
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2432.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1335%
Содержит
больше
Витамин B3
+2008.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92%
Содержит
больше
Витамин B12
+9500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+1496.8%
Содержит
больше
Углеводы
+49.2%
Содержит
больше
Другое
+190.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.3
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+1496.8%
Содержит
больше
Углеводы
+49.2%
Содержит
больше
Другое
+190.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.3%
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+26.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.5
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+26.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 20.91g |
|
|
| Белки | 0.95g | 15.17g |
|
| Жиры | 9.91g | 10.3g |
|
| Углеводы | 14.89g | 22.21g |
|
| Калорийность | 153kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.44g | 1.5g |
|
| Сахар | 12.19g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.3g |
|
| Кальций | 30mg | 55mg |
|
| Железо | 0.22mg | 2.64mg |
|
| Магний | 8mg | 23mg |
|
| Фосфор | 20mg | 200mg |
|
| Калий | 129mg | 224mg |
|
| Натрий | 203mg | 653mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.015mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.234mg |
|
| Селен | 18.2µg |
|
|
| Витамин A | 95IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 14.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 4.343mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 70.9µg | 2.8µg |
|
| Холестерин | 4mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 3.399g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.762g |
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 4.979g | 1.465g |
|
|
| 0.024g | 0.007g |
|
|
| 0.279g | 0.152g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах