Сравнить продукты Карри (приправа) и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+163.8%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
больше
Фосфор
+511.7%
Содержит
больше
Калий
+155.5%
Содержит
больше
Цинк
+331.2%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+642.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Кальций
+163.8%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
больше
Фосфор
+511.7%
Содержит
больше
Калий
+155.5%
Содержит
больше
Цинк
+331.2%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+642.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+328%
Содержит
больше
Витамин A
+21236.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+328%
Содержит
больше
Витамин A
+21236.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+334.3%
Содержит
больше
Жиры
+1819.2%
Содержит
больше
Углеводы
+563.9%
Содержит
больше
Другое
+250%
Содержит
больше
Вода
+872.2%
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Содержит
больше
Белки
+334.3%
Содержит
больше
Жиры
+1819.2%
Содержит
больше
Углеводы
+563.9%
Содержит
больше
Другое
+250%
Содержит
больше
Вода
+872.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35028%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+675.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35028%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+675.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.63g | 1.61g |
|
|
| Белки | 14.29g | 3.29g |
|
| Жиры | 14.01g | 0.73g |
|
| Углеводы | 55.83g | 8.41g |
|
| Калорийность | 325kcal | 44kcal |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 2.76g |
|
|
| Клетчатка | 53.2g | 6.8g |
|
| Кальций | 525mg | 199mg |
|
| Железо | 19.1mg | 11.87mg |
|
| Магний | 255mg | 63mg |
|
| Фосфор | 367mg | 60mg |
|
| Калий | 1170mg | 458mg |
|
| Натрий | 52mg | 30mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 1.09mg |
|
| Медь | 1.2mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 8.3mg | 1.118mg |
|
| Селен | 40.3µg |
|
|
| Витамин A | 19IU | 4054IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 203µg |
|
| Витамин E | 25.24mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 13.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.948mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 105µg |
|
| Витамин K | 99.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.35mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.63mg | 0.135mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.7mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.19mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.168mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.394g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
41%
Итоговая оценка минералов
315%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.457g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах