Сравнить продукты Картофель фри и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.2%
Содержит
больше
Калий
+158.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.8%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+205.6%
Содержит
больше
Железо
+225.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Цинк
+354%
Содержит
больше
Селен
+1922.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.234
Содержит
больше
Магний
+52.2%
Содержит
больше
Калий
+158.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.8%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+205.6%
Содержит
больше
Железо
+225.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Цинк
+354%
Содержит
больше
Селен
+1922.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+288.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+73%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+635.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+288.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+73%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+635.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43%
Содержит
больше
Углеводы
+86.6%
Содержит
больше
Белки
+342.3%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Жиры
+43%
Содержит
больше
Углеводы
+86.6%
Содержит
больше
Белки
+342.3%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.4%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g | 20.91g |
|
|
| Белки | 3.43g | 15.17g |
|
| Жиры | 14.73g | 10.3g |
|
| Углеводы | 41.44g | 22.21g |
|
| Калорийность | 312kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.5g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.3g |
|
| Кальций | 18mg | 55mg |
|
| Железо | 0.81mg | 2.64mg |
|
| Магний | 35mg | 23mg |
|
| Фосфор | 125mg | 200mg |
|
| Калий | 579mg | 224mg |
|
| Натрий | 210mg | 653mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.124mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.234mg |
|
| Селен | 0.9µg | 18.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 4.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 4.343mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 2.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 3.399g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.762g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 4.898g | 1.465g |
|
|
| 0.029g | 0.007g |
|
|
| 0.407g | 0.152g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
28%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах