Каштан или Acorns — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+119%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
больше
Магний
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Медь
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+56.6%
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+119%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
больше
Магний
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Медь
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+56.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин A
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин A
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+144.3%
Содержит
больше
Белки
+207.5%
Содержит
больше
Жиры
+1629%
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Содержит
больше
Вода
+144.3%
Содержит
больше
Белки
+207.5%
Содержит
больше
Жиры
+1629%
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3074.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+743.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3074.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+743.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.76g | 40.75g |
|
|
| Белки | 2g | 6.15g |
|
| Жиры | 1.38g | 23.86g |
|
| Углеводы | 27.76g | 40.75g |
|
| Калорийность | 131kcal | 387kcal |
|
| Кальций | 46mg | 41mg |
|
| Железо | 1.73mg | 0.79mg |
|
| Магний | 54mg | 62mg |
|
| Фосфор | 99mg | 79mg |
|
| Калий | 715mg | 539mg |
|
| Натрий | 27mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.472mg | 0.621mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 1.337mg |
|
| Витамин A | 17IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин C | 26.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.528mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 87µg |
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.071mg | 0.236mg |
|
| Изолейцин | 0.079mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 0.118mg | 0.489mg |
|
| Лизин | 0.118mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.103mg |
|
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.269mg |
|
| Валин | 0.112mg | 0.345mg |
|
| Гистидин | 0.055mg | 0.17mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.102g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 15.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 4.596g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
27%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.842g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acorns ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acorns дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах