Сравнить продукты Китайская кухня и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+113.6%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+67.1%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Марганец
+18.4%
Содержит
больше
Селен
+11.9%
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+113.6%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+67.1%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Марганец
+18.4%
Содержит
больше
Селен
+11.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25140%
Содержит
больше
Витамин E
+256.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2917.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.32
Содержит
больше
Витамин A
+25140%
Содержит
больше
Витамин E
+256.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2917.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.32
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+97.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.78
Одинаковое количество вещества Вода - 74.19
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Жиры
+97.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.78
Одинаковое количество вещества Вода - 74.19
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.2%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+165.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+39%
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+165.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+39%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 5.78g |
|
|
| Белки | 7.08g | 6.98g |
|
| Жиры | 5.3g | 10.47g |
|
| Углеводы | 7.29g | 6.78g |
|
| Калорийность | 105kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 1.82g | 2.53g |
|
| Фруктоза | 0.55g | 0g |
|
| Сахар | 2.41g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1g |
|
| Кальций | 22mg | 47mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.95mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Фосфор | 76mg | 127mg |
|
| Калий | 204mg | 144mg |
|
| Натрий | 409mg | 509mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.174mg |
|
| Селен | 6.7µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 3IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.32mg | |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Холестерин | 14mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.284g |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 3.982g |
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.004g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 1.483g |
|
| 0.002g | 0.03g |
|
|
| 1.803g | 1.252g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.264g | 0.057g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.004g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
28%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна