Сравнить продукты Клюква и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+612.5%
Содержит
больше
Железо
+1656.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+1018.2%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+11.2%
Содержит
больше
Селен
+18500%
Одинаковое количество вещества Калий - 77
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+612.5%
Содержит
больше
Железо
+1656.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+1018.2%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+11.2%
Содержит
больше
Селен
+18500%
Одинаковое количество вещества Калий - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин B1
+3483.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+985%
Содержит
больше
Витамин B3
+4457.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12100%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин B1
+3483.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+985%
Содержит
больше
Витамин B3
+4457.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+176.6%
Содержит
больше
Белки
+1354.3%
Содержит
больше
Жиры
+9300%
Содержит
больше
Углеводы
+303.2%
Содержит
больше
Другое
+950%
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+176.6%
Содержит
больше
Белки
+1354.3%
Содержит
больше
Жиры
+9300%
Содержит
больше
Углеводы
+303.2%
Содержит
больше
Другое
+950%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24405.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1818.2%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24405.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1818.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+3340%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.17
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+3340%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 48.26g |
|
|
| Белки | 0.46g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.13g | 12.22g |
|
| Углеводы | 11.97g | 48.26g |
|
| Калорийность | 46kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 0g | 42.85g |
|
| Фруктоза | 0.67g | 0g |
|
| Сахар | 4.27g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 8mg | 57mg |
|
| Железо | 0.23mg | 4.04mg |
|
| Магний | 6mg | 18mg |
|
| Фосфор | 11mg | 123mg |
|
| Калий | 80mg | 77mg |
|
| Натрий | 2mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.297mg |
|
| Селен | 0.1µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 63IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg | 0mg |
|
| Витамин C | 14mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 122µg |
|
| Витамин K | 5µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
30%
Итоговая оценка минералов
8%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах