Сравнить продукты Копченый лосось и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+718.2%
Содержит
больше
Железо
+608.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+136%
Содержит
больше
Калий
+102.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Цинк
+458.1%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
больше
Марганец
+547.1%
Содержит
больше
Селен
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+718.2%
Содержит
больше
Железо
+608.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+136%
Содержит
больше
Калий
+102.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Цинк
+458.1%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
больше
Марганец
+547.1%
Содержит
больше
Селен
+38.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин A
+331%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+801%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин A
+331%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+801%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+517.1%
Содержит
больше
Другое
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+517.1%
Содержит
больше
Другое
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2397.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2397.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 18.28g | 16.24g | |
Жиры | 4.32g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 117kcal | 79kcal | |
Кальций | 11mg | 90mg | |
Железо | 0.85mg | 6.02mg | |
Магний | 18mg | 30mg | |
Фосфор | 164mg | 387mg | |
Калий | 175mg | 354mg | |
Натрий | 672mg | 372mg | |
Цинк | 0.31mg | 1.73mg | |
Медь | 0.23mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.11mg | |
Селен | 32.4µg | 44.8µg | |
Витамин A | 87IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 113µg | |
Витамин E | 1.35mg | ||
Витамин D | 685IU | ||
Витамин D | 17.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 4.72mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.278mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 16µg | |
Витамин B12 | 3.26µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.205mg | 0.182mg | |
Треонин | 0.801mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 0.842mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.486mg | 1.143mg | |
Лизин | 1.679mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.714mg | 0.582mg | |
Валин | 0.942mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.312mg | |
Холестерин | 23mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 0.929g | 0.118g | |
0.267g | 0.066g | ||
0.183g | 0.039g | ||
0.073g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
61%
Итоговая оценка минералов
49%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cuttlefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс