Сравнить продукты Копченый лосось и Scup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Медь
+253.8%
Содержит
больше
Кальций
+363.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+110.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Медь
+253.8%
Содержит
больше
Кальций
+363.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+110.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B12
+101.2%
Содержит
больше
Витамин A
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.994
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин B12
+101.2%
Содержит
больше
Витамин A
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.994
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.42
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
24.21 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.42 г
Другое:
3.87 г
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.42
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.28g | 24.21g | |
Жиры | 4.32g | 3.5g | |
Калорийность | 117kcal | 135kcal | |
Кальций | 11mg | 51mg | |
Железо | 0.85mg | 0.68mg | |
Магний | 18mg | 29mg | |
Фосфор | 164mg | 237mg | |
Калий | 175mg | 368mg | |
Натрий | 672mg | 54mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.62mg | |
Медь | 0.23mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.045mg | |
Селен | 32.4µg | 46.8µg | |
Витамин A | 87IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 31µg | |
Витамин E | 1.35mg | ||
Витамин D | 685IU | ||
Витамин D | 17.1µg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 4.72mg | 4.994mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.278mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 17µg | |
Витамин B12 | 3.26µg | 1.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.205mg | 0.271mg | |
Треонин | 0.801mg | 1.061mg | |
Изолейцин | 0.842mg | 1.115mg | |
Лейцин | 1.486mg | 1.967mg | |
Лизин | 1.679mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.716mg | |
Фенилаланин | 0.714mg | 0.945mg | |
Валин | 0.942mg | 1.247mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.713mg | |
Холестерин | 23mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.929g | ||
0.267g | |||
0.183g | |||
0.073g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.995g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
42%
Итоговая оценка минералов
49%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scup дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scup более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах