Сравнить продукты Копченый лосось и Scup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
24.21 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.42 г
Другое:
3.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 135kcal |
|
| Белки | 18.28g | 24.21g |
|
| Жиры | 4.32g | 3.5g |
|
| Холестерин | 23mg | 67mg |
|
| Витамин D | 685IU |
|
|
| Магний | 18mg | 29mg |
|
| Кальций | 11mg | 51mg |
|
| Калий | 175mg | 368mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.62mg |
|
| Фосфор | 164mg | 237mg |
|
| Натрий | 672mg | 54mg |
|
| Витамин A | 87IU | 104IU |
|
| Витамин A | 26µg | 31µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин D | 17.1µg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.045mg |
|
| Селен | 32.4µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.127mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 4.994mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.346mg |
|
| Витамин B12 | 3.26µg | 1.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 17µg |
|
| Холин | 89mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.929g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g |
|
|
| Триптофан | 0.205mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.801mg | 1.061mg |
|
| Изолейцин | 0.842mg | 1.115mg |
|
| Лейцин | 1.486mg | 1.967mg |
|
| Лизин | 1.679mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.716mg |
|
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.945mg |
|
| Валин | 0.942mg | 1.247mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.713mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
39%
Итоговая оценка минералов
49%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scup дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scup более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах