Сравнить продукты Кориандр и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+644.4%
Содержит
больше
Калий
+217.7%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Цинк
+268%
Содержит
больше
Марганец
+141.8%
Содержит
больше
Селен
+3444.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.76
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Содержит
больше
Кальций
+644.4%
Содержит
больше
Калий
+217.7%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Цинк
+268%
Содержит
больше
Марганец
+141.8%
Содержит
больше
Селен
+3444.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.76
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+168600%
Содержит
больше
Витамин E
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+463.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.9%
Содержит
больше
Витамин A
+168600%
Содержит
больше
Витамин E
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+463.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Содержит
больше
Белки
+168.1%
Содержит
больше
Жиры
+59.6%
Содержит
больше
Углеводы
+652%
Содержит
больше
Вода
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Содержит
больше
Белки
+168.1%
Содержит
больше
Жиры
+59.6%
Содержит
больше
Углеводы
+652%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+227.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+507.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+227.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+507.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.87g | 23.3g | ||
Белки | 2.13g | 5.71g | |
Жиры | 0.52g | 0.83g | |
Углеводы | 3.67g | 27.6g | |
Калорийность | 23kcal | 132kcal | |
Сахар | 0.87g | 3.07g | |
Клетчатка | 2.8g | 4.3g | |
Кальций | 67mg | 9mg | |
Железо | 1.77mg | 1.76mg | |
Магний | 26mg | 48mg | |
Фосфор | 48mg | 147mg | |
Калий | 521mg | 164mg | |
Натрий | 46mg | 8mg | |
Цинк | 0.5mg | 1.84mg | |
Медь | 0.225mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.426mg | 1.03mg | |
Селен | 0.9µg | 31.9µg | |
Витамин A | 6748IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 337µg | ||
Витамин E | 2.5mg | 0.24mg | |
Витамин C | 27mg | ||
Витамин B1 | 0.067mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.114mg | 2.305mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | ||
Витамин B6 | 0.149mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 11µg | |
Витамин K | 310µg | ||
Триптофан | 0.051mg | ||
Треонин | 0.172mg | ||
Изолейцин | 0.22mg | ||
Лейцин | 0.432mg | ||
Лизин | 0.161mg | ||
Метионин | 0.097mg | ||
Фенилаланин | 0.3mg | ||
Валин | 0.267mg | ||
Гистидин | 0.147mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.002g | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.084g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.243g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
9%
Итоговая оценка минералов
33%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах