Сравнить продукты Кориандр и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+378.6%
Содержит
больше
Калий
+132.6%
Содержит
больше
Железо
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+357.7%
Содержит
больше
Фосфор
+493.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+426%
Содержит
больше
Медь
+137.8%
Содержит
больше
Марганец
+135.2%
Содержит
больше
Селен
+3533.3%
Содержит
больше
Кальций
+378.6%
Содержит
больше
Калий
+132.6%
Содержит
больше
Железо
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+357.7%
Содержит
больше
Фосфор
+493.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+426%
Содержит
больше
Медь
+137.8%
Содержит
больше
Марганец
+135.2%
Содержит
больше
Селен
+3533.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+2172.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.6%
Содержит
больше
Витамин K
+38650%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+440.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2172.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.6%
Содержит
больше
Витамин K
+38650%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+440.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+963.6%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+404.7%
Содержит
больше
Жиры
+717.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1946.9%
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+963.6%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+404.7%
Содержит
больше
Жиры
+717.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1946.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6445%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6445%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.87g | 71.62g | ||
Белки | 2.13g | 10.75g | |
Жиры | 0.52g | 4.25g | |
Углеводы | 3.67g | 75.12g | |
Калорийность | 23kcal | 382kcal | |
Крахмал | 69.88g | ||
Сахар | 0.87g | 1.66g | |
Клетчатка | 2.8g | 3.5g | |
Кальций | 67mg | 14mg | |
Железо | 1.77mg | 3.94mg | |
Магний | 26mg | 119mg | |
Фосфор | 48mg | 285mg | |
Калий | 521mg | 224mg | |
Натрий | 46mg | 4mg | |
Цинк | 0.5mg | 2.63mg | |
Медь | 0.225mg | 0.535mg | |
Марганец | 0.426mg | 1.002mg | |
Селен | 0.9µg | 32.7µg | |
Витамин A | 6748IU | ||
Витамин A, RAE | 337µg | ||
Витамин E | 2.5mg | 0.11mg | |
Витамин C | 27mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.413mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 1.114mg | 6.02mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | 1.267mg | |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.372mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 42µg | |
Витамин K | 310µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.17mg | ||
Треонин | 0.354mg | ||
Изолейцин | 0.473mg | ||
Лейцин | 1.537mg | ||
Лизин | 0.144mg | ||
Метионин | 0.319mg | ||
Фенилаланин | 0.675mg | ||
Валин | 0.584mg | ||
Гистидин | 0.257mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.002g | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.536g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.924g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 2.618g | |
0.002g | |||
2.549g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
36%
Итоговая оценка минералов
33%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.522g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины