Сравнить продукты Короткие ребра и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+15.6%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.48
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+15.6%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.55
Содержит
больше
Витамин E
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.55
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.4%
Содержит
больше
Вода
+56.6%
Содержит
больше
Другое
+79.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Жиры
+107.4%
Содержит
больше
Вода
+56.6%
Содержит
больше
Другое
+79.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.61
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.57g | 22.53g | |
Жиры | 41.98g | 20.24g | |
Калорийность | 471kcal | 279kcal | |
Кальций | 12mg | 18mg | |
Железо | 2.31mg | 2.03mg | |
Магний | 15mg | 23mg | |
Фосфор | 162mg | 183mg | |
Калий | 224mg | 259mg | |
Натрий | 50mg | 65mg | |
Цинк | 4.88mg | 4.48mg | |
Медь | 0.099mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.021mg | |
Селен | 20.8µg | 25.4µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.14mg | |
Витамин D | 27IU | ||
Витамин D | 0.7µg | ||
Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 2.452mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.71mg | |
Витамин B6 | 0.22mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 20µg | |
Витамин B12 | 2.62µg | 2.55µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.142mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.862mg | 0.964mg | |
Изолейцин | 0.981mg | 1.087mg | |
Лейцин | 1.716mg | 1.753mg | |
Лизин | 1.823mg | 1.99mg | |
Метионин | 0.562mg | 0.578mg | |
Фенилаланин | 0.852mg | 0.917mg | |
Валин | 1.07mg | 1.216mg | |
Гистидин | 0.688mg | 0.714mg | |
Холестерин | 94mg | 92mg | |
Насыщенные жиры | 17.8g | 8.74g | |
0.001g | |||
0.003g | |||
0.016g | |||
Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 8.3g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.61g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
51%
Итоговая оценка минералов
48%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах