Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Pork belly

Сравнить продукты Короткие ребра и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
9
:
1
Pork belly
Pork belly
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +344.2%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Цинк +378.4%
Содержит больше Медь +90.4%
Содержит больше Марганец +116.7%
Содержит больше Селен +160%
Содержит меньше Натрий -36%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Pork belly
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 20% 3% 47% 17% 5% 28% 18% 1% 44%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +344.2%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Цинк +378.4%
Содержит больше Медь +90.4%
Содержит больше Марганец +116.7%
Содержит больше Селен +160%
Содержит меньше Натрий -36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
5
:
7
Pork belly
Pork belly
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +211.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +692%
Содержит больше Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.256
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Pork belly
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 1% 99% 56% 88% 16% 30% 1% 105% 0%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +211.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +692%
Содержит больше Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.256

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
3
Pork belly
Pork belly
Содержит больше Белки +130.9%
Содержит больше Жиры +26.3%
Содержит больше Другое +24.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 36.74
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Pork belly
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Белки +130.9%
Содержит больше Жиры +26.3%
Содержит больше Другое +24.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 36.74

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Pork belly
Pork belly
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.33
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Pork belly
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: 5.65 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Pork belly
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Pork belly Мнение
Белки 21.57g 9.34g Короткие ребра
Жиры 41.98g 53.01g Pork belly
Калорийность 471kcal 518kcal Pork belly
Кальций 12mg 5mg Короткие ребра
Железо 2.31mg 0.52mg Короткие ребра
Магний 15mg 4mg Короткие ребра
Фосфор 162mg 108mg Короткие ребра
Калий 224mg 185mg Короткие ребра
Натрий 50mg 32mg Pork belly
Цинк 4.88mg 1.02mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.052mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.006mg Короткие ребра
Селен 20.8µg 8µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 10IU Pork belly
Витамин A, RAE 0µg 3µg Pork belly
Витамин E 0.29mg 0.39mg Pork belly
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 0mg 0.3mg Pork belly
Витамин B1 0.05mg 0.396mg Pork belly
Витамин B2 0.15mg 0.242mg Pork belly
Витамин B3 2.452mg 4.647mg Pork belly
Витамин B5 0.252mg 0.256mg Pork belly
Витамин B6 0.22mg 0.13mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 1µg Короткие ребра
Витамин B12 2.62µg 0.84µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 0µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 72mg Pork belly
Насыщенные жиры 17.8g 19.33g Короткие ребра
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 24.7g Pork belly
Полиненасыщенные жиры 1.53g 5.65g Pork belly

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Pork belly
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Pork belly
Pork belly vs Pork leg
Pork leg
Pork belly
Pork belly vs Pork loin
Pork loin
Pork belly
Pork belly vs Pork shoulder
Pork shoulder

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
34%
Pork belly
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
18%
Pork belly

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly
Pork belly дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.