Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Pork hock

Сравнить продукты Короткие ребра и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
7
:
3
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +170%
Содержит больше Калий +376.6%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Селен +26.4%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +170%
Содержит больше Калий +376.6%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Селен +26.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
8
:
3
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Витамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +413.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5 +36.5%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Содержит больше Витамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +413.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5 +36.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Белки +12.9%
Содержит больше Жиры +298.3%
Содержит больше Вода +90.4%
Содержит больше Другое +219.2%
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше Белки +12.9%
Содержит больше Жиры +298.3%
Содержит больше Вода +90.4%
Содержит больше Другое +219.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Pork hock
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Pork hock Мнение
Белки 21.57g 19.11g Короткие ребра
Жиры 41.98g 10.54g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 171kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 19mg Pork hock
Железо 2.31mg 1.14mg Короткие ребра
Магний 15mg 6mg Короткие ребра
Фосфор 162mg 60mg Короткие ребра
Калий 224mg 47mg Короткие ребра
Натрий 50mg 1050mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.38mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.082mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.022mg Pork hock
Селен 20.8µg 26.3µg Pork hock
Витамин A 0IU 76IU Pork hock
Витамин A, RAE 0µg 23µg Pork hock
Витамин E 0.29mg 0.17mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.08mg Pork hock
Витамин B2 0.15mg 0.068mg Короткие ребра
Витамин B3 2.452mg 1.1mg Короткие ребра
Витамин B5 0.252mg 0.344mg Pork hock
Витамин B6 0.22mg 0.064mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 1µg Короткие ребра
Витамин B12 2.62µg 0.51µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 0µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.038mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg 0.516mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.325mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 0.841mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 0.822mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.211mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.554mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.478mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.211mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 89mg Pork hock
Транс-жиры 0.113g Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 3.231g Pork hock
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 5.134g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.198g Короткие ребра
0.045g Pork hock
0.986g Pork hock
0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
14%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.569g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock
Pork hock дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.