Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Quail meat

Сравнить продукты Короткие ребра и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Цинк +101.7%
Содержит больше Селен +25.3%
Содержит больше Железо +71.9%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +69.8%
Содержит больше Медь +412.1%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Натрий - 53
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Цинк +101.7%
Содержит больше Селен +25.3%
Содержит больше Железо +71.9%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +69.8%
Содержит больше Медь +412.1%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Натрий - 53

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
8
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B12 +509.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +388%
Содержит больше Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3 +207.4%
Содержит больше Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B12 +509.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +388%
Содержит больше Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3 +207.4%
Содержит больше Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Жиры +248.4%
Содержит больше Вода +95%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +248.4%
Содержит больше Вода +95%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +351.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.8%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +351.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Quail meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Quail meat Мнение
Белки 21.57g 19.63g Короткие ребра
Жиры 41.98g 12.05g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 192kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 13mg Quail meat
Железо 2.31mg 3.97mg Quail meat
Магний 15mg 23mg Quail meat
Фосфор 162mg 275mg Quail meat
Калий 224mg 216mg Короткие ребра
Натрий 50mg 53mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.42mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.013mg 0.019mg Quail meat
Селен 20.8µg 16.6µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 0µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.05mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.15mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 2.452mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.252mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.22mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 5µg 8µg Quail meat
Витамин B12 2.62µg 0.43µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.288mg Quail meat
Треонин 0.862mg 0.945mg Quail meat
Изолейцин 0.981mg 1.013mg Quail meat
Лейцин 1.716mg 1.613mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.645mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.852mg 0.826mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 1.033mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.696mg Quail meat
Холестерин 94mg 76mg Quail meat
Насыщенные жиры 17.8g 3.38g Quail meat
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0.01g Quail meat
0.016g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 18.88g 4.18g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.98g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.