Сравнить продукты Краб и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Цинк
+266.3%
Содержит
больше
Медь
+1097.1%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+84.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Цинк
+266.3%
Содержит
больше
Медь
+1097.1%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+84.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2450%
Содержит
больше
Витамин A
+22850%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.955
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2450%
Содержит
больше
Витамин A
+22850%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.955
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.2%
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+635.1%
Содержит
больше
Другое
+268.6%
Содержит
больше
Вода
+27.2%
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+635.1%
Содержит
больше
Другое
+268.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1680.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1680.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.88g | 25.69g | |
Жиры | 0.74g | 5.44g | |
Калорийность | 83kcal | 159kcal | |
Кальций | 91mg | 9mg | |
Железо | 0.5mg | 0.62mg | |
Магний | 36mg | 42mg | |
Фосфор | 234mg | 291mg | |
Калий | 259mg | 477mg | |
Натрий | 563mg | 77mg | |
Цинк | 3.81mg | 1.04mg | |
Медь | 0.814mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.027mg | |
Селен | 42.9µg | 46.8µg | |
Витамин A | 2IU | 459IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 138µg | |
Витамин E | 1.84mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 7.247mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.955mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 6.22µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.226mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.727mg | 1.126mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 1.184mg | |
Лейцин | 1.307mg | 2.088mg | |
Лизин | 1.386mg | 2.36mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.76mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 1.003mg | |
Валин | 0.806mg | 1.324mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.756mg | |
Холестерин | 97mg | 76mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 0.201g | 1.172g | |
0.067g | 0.665g | ||
0.101g | 0.323g | ||
0.009g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.297g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.358g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
95%
Итоговая оценка минералов
89%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.971g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bluefish дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах