Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Крабовое мясо
  5. Compare
  6. Крабовое мясо vs. Drum fish

Сравнить продукты Крабовое мясо и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крабовое мясо
Крабовое мясо
5
:
5
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Магний +65.8%
Содержит больше Фосфор +21.2%
Содержит больше Цинк +796.5%
Содержит больше Медь +298%
Содержит больше Селен +146.9%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +51.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Марганец +2142.5%
Крабовое мясо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 29% 45% 120% 24% 140% 208% 394% 6% 219%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Магний +65.8%
Содержит больше Фосфор +21.2%
Содержит больше Цинк +796.5%
Содержит больше Медь +298%
Содержит больше Селен +146.9%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +51.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Марганец +2142.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крабовое мясо
Крабовое мясо
3
:
6
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +397.8%
Содержит больше Витамин A +575.9%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +276.4%
Содержит больше Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.2%
Крабовое мясо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 26% 14% 13% 26% 24% 42% 39% 1438% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +397.8%
Содержит больше Витамин A +575.9%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +276.4%
Содержит больше Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крабовое мясо
Крабовое мясо
2
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Другое +524%
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +310.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Крабовое мясо
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Другое +524%
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +310.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крабовое мясо
Крабовое мясо
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1417.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.9%
Крабовое мясо
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.536 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1417.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовое мясо Drum fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Drum fish Мнение
Белки 19.35g 22.49g Drum fish
Жиры 1.54g 6.32g Drum fish
Калорийность 97kcal 153kcal Drum fish
Кальций 59mg 77mg Drum fish
Железо 0.76mg 1.15mg Drum fish
Магний 63mg 38mg Крабовое мясо
Фосфор 280mg 231mg Крабовое мясо
Калий 262mg 353mg Drum fish
Натрий 1072mg 96mg Drum fish
Цинк 7.62mg 0.85mg Крабовое мясо
Медь 1.182mg 0.297mg Крабовое мясо
Марганец 0.04mg 0.897mg Drum fish
Селен 40µg 16.2µg Крабовое мясо
Витамин A 29IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 9µg 59µg Drum fish
Витамин C 7.6mg 1mg Крабовое мясо
Витамин B1 0.053mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.055mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 1.34mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.4mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.18mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 51µg 17µg Крабовое мясо
Витамин B12 11.5µg 2.31µg Крабовое мясо
Триптофан 0.269mg 0.252mg Крабовое мясо
Треонин 0.783mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.938mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.536mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.684mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.545mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.817mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.91mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.393mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 53mg 82mg Крабовое мясо
Насыщенные жиры 0.133g 1.434g Крабовое мясо
0.118g 0.368g Drum fish
0.295g 0.295g
0.031g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.185g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовое мясо Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
Крабовое мясо
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
120%
Крабовое мясо
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.301g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.