Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Крабовое мясо
  5. Compare
  6. Крабовое мясо vs. Fish sticks

Сравнить продукты Крабовое мясо и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крабовое мясо
Крабовое мясо
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +268.8%
Содержит больше Магний +152%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит больше Калий +41.6%
Содержит больше Цинк +1714.3%
Содержит больше Медь +1903.4%
Содержит больше Селен +154.8%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Марганец +355%
Крабовое мясо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 29% 45% 120% 24% 140% 208% 394% 6% 219%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +268.8%
Содержит больше Магний +152%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит больше Калий +41.6%
Содержит больше Цинк +1714.3%
Содержит больше Медь +1903.4%
Содержит больше Селен +154.8%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Марганец +355%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крабовое мясо
Крабовое мясо
6
:
6
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +61.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +1097.9%
Содержит больше Витамин B1 +130.2%
Содержит больше Витамин B2 +110.9%
Содержит больше Витамин B3 +14.6%
Крабовое мясо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 26% 14% 13% 26% 24% 42% 39% 1438% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +61.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +1097.9%
Содержит больше Витамин B1 +130.2%
Содержит больше Витамин B2 +110.9%
Содержит больше Витамин B3 +14.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крабовое мясо
Крабовое мясо
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +75.7%
Содержит больше Вода +56.7%
Содержит больше Жиры +953.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Крабовое мясо
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +75.7%
Содержит больше Вода +56.7%
Содержит больше Жиры +953.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крабовое мясо
Крабовое мясо
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1625.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1359.7%
Крабовое мясо
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.536 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1625.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1359.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовое мясо Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 19.35g 11.01g Крабовое мясо
Жиры 1.54g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 97kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Крабовое мясо
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 59mg 16mg Крабовое мясо
Железо 0.76mg 0.84mg Fish sticks
Магний 63mg 25mg Крабовое мясо
Фосфор 280mg 191mg Крабовое мясо
Калий 262mg 185mg Крабовое мясо
Натрий 1072mg 402mg Fish sticks
Цинк 7.62mg 0.42mg Крабовое мясо
Медь 1.182mg 0.059mg Крабовое мясо
Марганец 0.04mg 0.182mg Fish sticks
Селен 40µg 15.7µg Крабовое мясо
Витамин A 29IU 18IU Крабовое мясо
Витамин A, RAE 9µg 4µg Крабовое мясо
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 7.6mg 0mg Крабовое мясо
Витамин B1 0.053mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.055mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 1.34mg 1.536mg Fish sticks
Витамин B5 0.4mg 0.272mg Крабовое мясо
Витамин B6 0.18mg 0.078mg Крабовое мясо
Витамин B9, общий 51µg 24µg Крабовое мясо
Витамин B12 11.5µg 0.96µg Крабовое мясо
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.269mg 0.122mg Крабовое мясо
Треонин 0.783mg 0.372mg Крабовое мясо
Изолейцин 0.938mg 0.429mg Крабовое мясо
Лейцин 1.536mg 0.852mg Крабовое мясо
Лизин 1.684mg 0.795mg Крабовое мясо
Метионин 0.545mg 0.296mg Крабовое мясо
Фенилаланин 0.817mg 0.47mg Крабовое мясо
Валин 0.91mg 0.5mg Крабовое мясо
Гистидин 0.393mg 0.23mg Крабовое мясо
Холестерин 53mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Крабовое мясо
Насыщенные жиры 0.133g 3.733g Крабовое мясо
0.118g 0.088g Крабовое мясо
0.295g 0.05g Крабовое мясо
0.031g 0.004g Крабовое мясо
Мононенасыщенные жиры 0.185g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.536g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовое мясо Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
Крабовое мясо
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
120%
Крабовое мясо
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовое мясо
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.