Сравнить продукты Крабовое мясо и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+156.5%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+283.6%
Содержит
больше
Калий
+187.9%
Содержит
больше
Цинк
+829.3%
Содержит
больше
Медь
+506.2%
Содержит
больше
Селен
+281%
Содержит
больше
Железо
+226.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.1%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
больше
Кальций
+156.5%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+283.6%
Содержит
больше
Калий
+187.9%
Содержит
больше
Цинк
+829.3%
Содержит
больше
Медь
+506.2%
Содержит
больше
Селен
+281%
Содержит
больше
Железо
+226.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.1%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+1269%
Содержит
больше
Витамин A
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.059
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+1269%
Содержит
больше
Витамин A
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113.3%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+113.3%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+345.4%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+345.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.41g | ||
Белки | 19.35g | 9.07g | |
Жиры | 1.54g | 1.73g | |
Углеводы | 0g | 7.41g | |
Калорийность | 97kcal | 84kcal | |
Кальций | 59mg | 23mg | |
Железо | 0.76mg | 2.48mg | |
Магний | 63mg | 9mg | |
Фосфор | 280mg | 73mg | |
Калий | 262mg | 91mg | |
Натрий | 1072mg | 524mg | |
Цинк | 7.62mg | 0.82mg | |
Медь | 1.182mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.073mg | |
Селен | 40µg | 10.5µg | |
Витамин A | 29IU | 89IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 27µg | |
Витамин C | 7.6mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 1.34mg | 1mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.2mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 3µg | |
Витамин B12 | 11.5µg | 0.84µg | |
Триптофан | 0.269mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.783mg | 0.488mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.486mg | |
Лейцин | 1.536mg | 0.81mg | |
Лизин | 1.684mg | 0.842mg | |
Метионин | 0.545mg | 0.255mg | |
Фенилаланин | 0.817mg | 0.493mg | |
Валин | 0.91mg | 0.548mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.261mg | |
Холестерин | 53mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 0.133g | 0.412g | |
0.118g | 0.045g | ||
0.295g | 0.075g | ||
0.031g | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.824g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.285g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
16%
Итоговая оценка минералов
120%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах