Сравнить продукты Креветка и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+1014.7%
Содержит
больше
Кальций
+845.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.03
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+1014.7%
Содержит
больше
Кальций
+845.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+88.8%
Содержит
больше
Жиры
+10842.9%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+432.2%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+88.8%
Содержит
больше
Жиры
+10842.9%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+432.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17554.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1570.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17554.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1570.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 2g | ||
Белки | 23.98g | 21.54g | |
Жиры | 0.28g | 30.64g | |
Углеводы | 0.2g | 2g | |
Калорийность | 99kcal | 369kcal | |
Кальций | 70mg | 662mg | |
Железо | 0.51mg | 0.56mg | |
Магний | 39mg | 30mg | |
Фосфор | 237mg | 392mg | |
Калий | 259mg | 91mg | |
Натрий | 111mg | 1809mg | |
Цинк | 1.64mg | 2.08mg | |
Медь | 0.379mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.033mg | 0.03mg | |
Селен | 14.5µg | ||
Витамин A | 1047IU | ||
Витамин A, RAE | 294µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | ||
Витамин B2 | 0.586mg | ||
Витамин B3 | 0.734mg | ||
Витамин B5 | 1.731mg | ||
Витамин B6 | 0.124mg | ||
Витамин B9, общий | 49µg | ||
Витамин B12 | 0.64µg | ||
Триптофан | 0.303mg | ||
Треонин | 0.965mg | ||
Изолейцин | 1.217mg | ||
Лейцин | 2.114mg | ||
Лизин | 1.848mg | ||
Метионин | 0.558mg | ||
Фенилаланин | 1.023mg | ||
Валин | 1.614mg | ||
Гистидин | 0.602mg | ||
Холестерин | 189mg | 90mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.056g | 19.263g | |
0.015g | |||
0.015g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.32g | |
0.002g | |||
0.018g | |||
0.001g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
39%
Итоговая оценка минералов
38%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.207g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах