Сравнить продукты Креветка и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+1014.7%
Содержит
больше
Кальций
+845.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.03
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+1014.7%
Содержит
больше
Кальций
+845.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+88.8%
Содержит
больше
Жиры
+10842.9%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+432.2%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+88.8%
Содержит
больше
Жиры
+10842.9%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+432.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17554.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1570.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17554.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1570.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 2g |
|
|
| Белки | 23.98g | 21.54g |
|
| Жиры | 0.28g | 30.64g |
|
| Углеводы | 0.2g | 2g |
|
| Калорийность | 99kcal | 369kcal |
|
| Кальций | 70mg | 662mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.56mg |
|
| Магний | 39mg | 30mg |
|
| Фосфор | 237mg | 392mg |
|
| Калий | 259mg | 91mg |
|
| Натрий | 111mg | 1809mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.03mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 1047IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 294µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.586mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.734mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.64µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Холестерин | 189mg | 90mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 19.263g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.32g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
39%
Итоговая оценка минералов
38%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.207g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах