Сравнить продукты Креветка и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+279.4%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+180.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 291
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+279.4%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+180.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 291
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+274.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 0g | ||
Белки | 22.78g | 25.69g | |
Жиры | 1.7g | 5.44g | |
Углеводы | 1.52g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 159kcal | |
Кальций | 91mg | 9mg | |
Железо | 0.32mg | 0.62mg | |
Магний | 37mg | 42mg | |
Фосфор | 306mg | 291mg | |
Калий | 170mg | 477mg | |
Натрий | 947mg | 77mg | |
Цинк | 1.63mg | 1.04mg | |
Медь | 0.258mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.027mg | |
Селен | 49.5µg | 46.8µg | |
Витамин A | 301IU | 459IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 138µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.032mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 7.247mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.955mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 6.22µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.904mg | 1.126mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 1.184mg | |
Лейцин | 1.95mg | 2.088mg | |
Лизин | 2.172mg | 2.36mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.76mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 1.003mg | |
Валин | 1.067mg | 1.324mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.756mg | |
Холестерин | 211mg | 76mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.521g | 1.172g | |
0.141g | 0.665g | ||
0.135g | 0.323g | ||
0.012g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 2.297g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.358g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
95%
Итоговая оценка минералов
74%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.651g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 870mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bluefish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bluefish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах