Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Drum fish

Сравнить продукты Креветка и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
4
:
6
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Фосфор +32.5%
Содержит больше Цинк +91.8%
Содержит больше Селен +205.6%
Содержит больше Железо +259.4%
Содержит больше Калий +107.6%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Марганец +1730.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Фосфор +32.5%
Содержит больше Цинк +91.8%
Содержит больше Селен +205.6%
Содержит больше Железо +259.4%
Содержит больше Калий +107.6%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Марганец +1730.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
5
:
7
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин A +53.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +153.1%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B12 +39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.862
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +53.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +153.1%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B12 +39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.862

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
4
:
1
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +876%
Содержит больше Жиры +271.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +876%
Содержит больше Жиры +271.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +677.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.7%
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +677.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Drum fish
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Drum fish Мнение
1.52g 0g Креветка
Белки 22.78g 22.49g Креветка
Жиры 1.7g 6.32g Drum fish
Углеводы 1.52g 0g Креветка
Калорийность 119kcal 153kcal Drum fish
Кальций 91mg 77mg Креветка
Железо 0.32mg 1.15mg Drum fish
Магний 37mg 38mg Drum fish
Фосфор 306mg 231mg Креветка
Калий 170mg 353mg Drum fish
Натрий 947mg 96mg Drum fish
Цинк 1.63mg 0.85mg Креветка
Медь 0.258mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.049mg 0.897mg Drum fish
Селен 49.5µg 16.2µg Креветка
Витамин A 301IU 196IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 59µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.032mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.024mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 2.678mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.519mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.242mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 24µg 17µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 2.31µg Drum fish
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.252mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 1.05mg 1.036mg Креветка
Лейцин 1.95mg 1.828mg Креветка
Лизин 2.172mg 2.065mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.992mg 0.878mg Креветка
Валин 1.067mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.501mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 211mg 82mg Drum fish
Транс-жиры 0.035g Drum fish
Насыщенные жиры 0.521g 1.434g Креветка
0.141g 0.368g Drum fish
0.135g 0.295g Drum fish
0.012g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.361g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.59g 1.479g Drum fish
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 851mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Drum fish
Гликемический индекс продукта Drum fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.