Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Ling fish

Сравнить продукты Креветка и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
6
:
4
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Кальций +106.8%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Цинк +63%
Содержит больше Медь +83%
Содержит больше Марганец +28.9%
Содержит больше Железо +159.4%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +185.9%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Кальций +106.8%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Цинк +63%
Содержит больше Медь +83%
Содержит больше Марганец +28.9%
Содержит больше Железо +159.4%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +185.9%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
7
:
4
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин A +161.7%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +155.4%
Содержит больше Витамин B1 +296.9%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B6 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин A +161.7%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +155.4%
Содержит больше Витамин B1 +296.9%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B6 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
3
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +107.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +156.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +107.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +156.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Ling fish
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Ling fish Мнение
1.52g 0g Креветка
Белки 22.78g 24.35g Ling fish
Жиры 1.7g 0.82g Креветка
Углеводы 1.52g 0g Креветка
Калорийность 119kcal 111kcal Креветка
Кальций 91mg 44mg Креветка
Железо 0.32mg 0.83mg Ling fish
Магний 37mg 81mg Ling fish
Фосфор 306mg 254mg Креветка
Калий 170mg 486mg Ling fish
Натрий 947mg 173mg Ling fish
Цинк 1.63mg 1mg Креветка
Медь 0.258mg 0.141mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.038mg Креветка
Селен 49.5µg 46.8µg Креветка
Витамин A 301IU 115IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 35µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.032mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.024mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 2.678mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.519mg 0.369mg Креветка
Витамин B6 0.242mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 24µg 8µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 0.65µg Креветка
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.904mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 1.05mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.95mg 1.979mg Ling fish
Лизин 2.172mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.665mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.992mg 0.95mg Креветка
Валин 1.067mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.501mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 211mg 51mg Ling fish
Транс-жиры 0.035g Ling fish
Насыщенные жиры 0.521g Ling fish
0.141g Креветка
0.135g Креветка
0.012g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.361g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.59g Креветка
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 774mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ling fish
Гликемический индекс продукта Ling fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish
Ling fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.