Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Scallop

Креветка или Scallop — Сравнение Питательности

Сравнить
Креветка
vs
Scallop

Инфографика

Креветка vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
5
:
4
Scallop
Scallop
Содержит больше Кальций +810%
Содержит больше Медь +681.8%
Содержит больше Марганец +69%
Содержит больше Селен +128.1%
Содержит больше Железо +81.3%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Калий +84.7%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.55
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Кальций +810%
Содержит больше Медь +681.8%
Содержит больше Марганец +69%
Содержит больше Селен +128.1%
Содержит больше Железо +81.3%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Калий +84.7%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.55

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
9
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +5920%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B3 +148.9%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B6 +116.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B12 +29.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.024
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +5920%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B3 +148.9%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B6 +116.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B12 +29.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.024

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
3
:
2
Scallop
Scallop
Содержит больше Белки +10.9%
Содержит больше Жиры +102.4%
Содержит больше Углеводы +255.9%
Содержит больше Другое +21.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Белки +10.9%
Содержит больше Жиры +102.4%
Содержит больше Углеводы +255.9%
Содержит больше Другое +21.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
2
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +340.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +165.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.2%
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +340.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +165.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Scallop
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Scallop Мнение
1.52g 5.41g Scallop
Белки 22.78g 20.54g Креветка
Жиры 1.7g 0.84g Креветка
Углеводы 1.52g 5.41g Scallop
Калорийность 119kcal 111kcal Креветка
Крахмал 0g 3.69g Scallop
Кальций 91mg 10mg Креветка
Железо 0.32mg 0.58mg Scallop
Магний 37mg 37mg
Фосфор 306mg 426mg Scallop
Калий 170mg 314mg Scallop
Натрий 947mg 667mg Scallop
Цинк 1.63mg 1.55mg Креветка
Медь 0.258mg 0.033mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.029mg Креветка
Селен 49.5µg 21.7µg Креветка
Витамин A 301IU 5IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 2µg Креветка
Витамин E 2.2mg 0mg Креветка
Витамин D 4IU 2IU Креветка
Витамин D 0.1µg 0µg Креветка
Витамин B1 0.032mg 0.012mg Креветка
Витамин B2 0.024mg 0.024mg
Витамин B3 2.678mg 1.076mg Креветка
Витамин B5 0.519mg 0.366mg Креветка
Витамин B6 0.242mg 0.112mg Креветка
Витамин B9, общий 24µg 20µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 2.15µg Scallop
Витамин K 0.4µg 0µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.173mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.629mg Креветка
Изолейцин 1.05mg 0.692mg Креветка
Лейцин 1.95mg 1.226mg Креветка
Лизин 2.172mg 1.258mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.487mg Креветка
Фенилаланин 0.992mg 0.597mg Креветка
Валин 1.067mg 0.645mg Креветка
Гистидин 0.501mg 0.314mg Креветка
Холестерин 211mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.035g 0.009g Scallop
Насыщенные жиры 0.521g 0.218g Scallop
0.141g 0.104g Креветка
0.135g 0.072g Креветка
0.012g 0.005g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.361g 0.082g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.59g 0.222g Креветка
0.012g 0.002g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop
Scallop дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.