Сравнить продукты Кресс-салат и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Железо
+109.7%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.1%
Содержит
больше
Калий
+6633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Медь
+466.7%
Содержит
больше
Марганец
+690%
Содержит
больше
Цинк
+356.5%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Железо
+109.7%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.1%
Содержит
больше
Калий
+6633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Медь
+466.7%
Содержит
больше
Марганец
+690%
Содержит
больше
Цинк
+356.5%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
0
Содержит
больше
Витамин A
+691600%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2930.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+270850%
Содержит
больше
Витамин A
+691600%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2930.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+270850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+159.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.53
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+159.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.231
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
0.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.231
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.4g | 11.76g | ||
Белки | 2.6g | 1.48g | |
Жиры | 0.7g | 0.88g | |
Углеводы | 5.5g | 14.26g | |
Калорийность | 32kcal | 72kcal | |
Сахар | 4.4g | 1.82g | |
Клетчатка | 1.1g | 2.5g | |
Кальций | 81mg | 10mg | |
Железо | 1.3mg | 0.62mg | |
Магний | 38mg | 16mg | |
Фосфор | 76mg | 35mg | |
Калий | 606mg | 9mg | |
Натрий | 14mg | 345mg | |
Цинк | 0.23mg | 1.05mg | |
Медь | 0.17mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.553mg | 0.07mg | |
Селен | 0.9µg | 3µg | |
Витамин A | 6917IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 346µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.05mg | |
Витамин C | 69mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.006mg | |
Витамин B3 | 1mg | 0.033mg | |
Витамин B5 | 0.242mg | 0.154mg | |
Витамин B6 | 0.247mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 1µg | |
Витамин K | 541.9µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.058mg | ||
Лейцин | 0.202mg | ||
Лизин | 0.033mg | ||
Метионин | 0.031mg | ||
Фенилаланин | 0.076mg | ||
Валин | 0.077mg | ||
Гистидин | 0.045mg | ||
Насыщенные жиры | 0.023g | 0.123g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.231g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.399g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
1%
Итоговая оценка минералов
33%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна