Сравнить продукты Кресс-салат и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710% |
| Содержит больше КалийКалий | +6633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +691600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2930.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4840% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +529% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.231g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 72kcal |
|
| Белки | 2.6g | 1.48g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.88g |
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| 4.4g | 11.76g |
|
|
| Углеводы | 5.5g | 14.26g |
|
| Магний | 38mg | 16mg |
|
| Кальций | 81mg | 10mg |
|
| Калий | 606mg | 9mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 4.4g | 1.82g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.5g |
|
| Медь | 0.17mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 76mg | 35mg |
|
| Натрий | 14mg | 345mg |
|
| Витамин A | 6917IU | 1IU |
|
| Витамин A | 346µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.07mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.005mg |
|
| Витамин K | 541.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 1µg |
|
| Холин | 19.5mg | 3.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.231g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.399g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
173%
1%
Итоговая оценка минералов
33%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна