Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Магний
+236.4%
Содержит
больше
Фосфор
+270.8%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+54.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Магний
+236.4%
Содержит
больше
Фосфор
+270.8%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+54.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+638.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+140.1%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+9666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин C
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+638.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+140.1%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+9666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+373.9%
Содержит
больше
Жиры
+694.1%
Содержит
больше
Углеводы
+529.6%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+17.5%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+373.9%
Содержит
больше
Жиры
+694.1%
Содержит
больше
Углеводы
+529.6%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+17.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1012.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+757.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+424.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1012.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+757.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+424.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 1.37g |
|
|
| Белки | 3.27g | 0.69g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.17g |
|
| Углеводы | 18.7g | 2.97g |
|
| Калорийность | 86kcal | 16kcal |
|
| Крахмал | 5.7g | 0g |
|
| Фруктоза | 1.94g | 0.37g |
|
| Сахар | 6.26g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.6g |
|
| Кальций | 2mg | 40mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.2mg |
|
| Магний | 37mg | 11mg |
|
| Фосфор | 89mg | 24mg |
|
| Калий | 270mg | 260mg |
|
| Натрий | 15mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.103mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 187IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.079g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах