Сравнить продукты Кумкват и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+520%
Содержит
больше
Железо
+218.5%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Содержит
больше
Кальций
+520%
Содержит
больше
Железо
+218.5%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5700%
Содержит
больше
Витамин C
+248.4%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+173%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+613.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5700%
Содержит
больше
Витамин C
+248.4%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+173%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+613.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.188
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.188
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 14.71g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.68g |
|
| Углеводы | 15.9g | 17.71g |
|
| Калорийность | 71kcal | 75kcal |
|
| Фруктоза | 6.28g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 12.87g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 3g |
|
| Кальций | 62mg | 10mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.27mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 19mg | 26mg |
|
| Калий | 186mg | 287mg |
|
| Натрий | 10mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.093mg |
|
| Витамин A | 290IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 12.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.644mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.345mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 23µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.063mg |
|
|
| Лизин | 0.042mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.055g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.188g |
|
| 0.028g |
|
||
| 0.159g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах