Сравнить продукты Куриная печень и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.2%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+99.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+151.7%
Содержит
больше
Медь
+28.9%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+23.6%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.2%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+99.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+151.7%
Содержит
больше
Медь
+28.9%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+23.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260.7%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260.7%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+415.1%
Содержит
больше
Другое
+41.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.4
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+415.1%
Содержит
больше
Другое
+41.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.73g | 3.76g | ||
Белки | 16.92g | 26.02g | |
Жиры | 4.83g | 4.4g | |
Углеводы | 0.73g | 3.76g | |
Калорийность | 119kcal | 165kcal | |
Кальций | 8mg | 10mg | |
Железо | 8.99mg | 17.92mg | |
Магний | 19mg | 14mg | |
Фосфор | 297mg | 241mg | |
Калий | 230mg | 150mg | |
Натрий | 71mg | 49mg | |
Цинк | 2.67mg | 6.72mg | |
Медь | 0.492mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.255mg | 0.3mg | |
Селен | 54.6µg | 67.5µg | |
Витамин A | 11078IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 3296µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин C | 17.9mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.305mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 1.778mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 9.728mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 6.233mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.853mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 588µg | 163µg | |
Витамин B12 | 16.58µg | 18.67µg | |
Триптофан | 0.176mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.725mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.813mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.512mg | 2.319mg | |
Лизин | 1.332mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.432mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.824mg | 1.274mg | |
Валин | 0.998mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.507mg | 0.708mg | |
Холестерин | 345mg | 355mg | |
Транс-жиры | 0.065g | ||
Насыщенные жиры | 1.563g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1.05g | |
0.005g | |||
0.475g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
397%
Итоговая оценка минералов
108%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриная печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах