Сравнить продукты Куриная печень и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.41g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 165kcal |
|
| Белки | 16.92g | 26.02g |
|
| Жиры | 4.83g | 4.4g |
|
| Витамин C | 17.9mg | 23.6mg |
|
| 0.73g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 3.76g |
|
| Холестерин | 345mg | 355mg |
|
| Магний | 19mg | 14mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 230mg | 150mg |
|
| Железо | 8.99mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 297mg | 241mg |
|
| Натрий | 71mg | 49mg |
|
| Витамин A | 11078IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 3296µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Марганец | 0.255mg | 0.3mg |
|
| Селен | 54.6µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 588µg | 163µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 194.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.998mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
366%
Итоговая оценка минералов
108%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриная печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах