Сравнить продукты Куриный сендвич и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+261.2%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+98.9%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+24.1%
Содержит
больше
Селен
+410.3%
Содержит
больше
Кальций
+81%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+261.2%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+98.9%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+24.1%
Содержит
больше
Селен
+410.3%
Содержит
больше
Кальций
+81%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+45.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+864%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+981.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+259.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Содержит
больше
Витамин E
+864%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+981.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+259.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+384.5%
Содержит
больше
Жиры
+1007.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Содержит
больше
Другое
+241.8%
Содержит
больше
Вода
+61.4%
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+384.5%
Содержит
больше
Жиры
+1007.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Содержит
больше
Другое
+241.8%
Содержит
больше
Вода
+61.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1359.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2504.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1359.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2504.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.49g | 14.76g | ||
Белки | 16.28g | 3.36g | |
Жиры | 11.19g | 1.01g | |
Углеводы | 20.89g | 15.86g | |
Калорийность | 250kcal | 84kcal | |
Крахмал | 16.5g | ||
Фруктоза | 0.97g | ||
Сахар | 3.64g | 11.68g | |
Клетчатка | 1.4g | 1.1g | |
Кальций | 58mg | 105mg | |
Железо | 1.77mg | 0.49mg | |
Магний | 24mg | 17mg | |
Фосфор | 185mg | 93mg | |
Калий | 245mg | 189mg | |
Натрий | 753mg | 49mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.89mg | |
Медь | 0.067mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.219mg | ||
Селен | 19.9µg | 3.9µg | |
Витамин A | 32IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 30µg | |
Витамин E | 2.41mg | 0.25mg | |
Витамин D | 5IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.8mg | 14.3mg | |
Витамин B1 | 0.23mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.173mg | |
Витамин B3 | 7.72mg | 0.714mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | ||
Витамин B6 | 0.383mg | 0.233mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 51µg | |
Витамин B12 | 0.13µg | 0.88µg | |
Витамин K | 8.5µg | 1.7µg | |
Холестерин | 35mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.03g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.123g | 0.525g | |
0.003g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.307g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.122g | |
0.006g | |||
2.884g | |||
0.009g | |||
0.197g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
28%
Итоговая оценка минералов
48%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 704mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.598g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах