Сравнить продукты Курица гриль и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+263.3%
Содержит
больше
Калий
+442.6%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+263.3%
Содержит
больше
Калий
+442.6%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.51
Содержит
больше
Витамин E
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+164.8%
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+164.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0g | ||
Белки | 22.51g | 19.11g | |
Жиры | 15.08g | 10.54g | |
Углеводы | 0.12g | 0g | |
Калорийность | 226kcal | 171kcal | |
Фруктоза | 0.04g | 0g | |
Сахар | 0.12g | 0g | |
Кальций | 16mg | 19mg | |
Железо | 0.95mg | 1.14mg | |
Магний | 21mg | 6mg | |
Фосфор | 218mg | 60mg | |
Калий | 255mg | 47mg | |
Натрий | 335mg | 1050mg | |
Цинк | 1.78mg | 2.38mg | |
Медь | 0.077mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.022mg | |
Селен | 22µg | 26.3µg | |
Витамин A | 67IU | 76IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 23µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.17mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.068mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 1.1mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.344mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.51µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.657mg | 0.516mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 0.325mg | |
Лейцин | 1.549mg | 0.841mg | |
Лизин | 1.75mg | 0.822mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 0.554mg | |
Валин | 0.935mg | 0.478mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.211mg | |
Холестерин | 127mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.078g | 0.113g | |
Насыщенные жиры | 3.927g | 3.231g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 5.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.198g | |
0.011g | 0.045g | ||
0.986g | |||
0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 715mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах