Сравнить продукты Курятина и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Железо
+18.3%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
больше
Калий
+141.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+175.8%
Содержит
больше
Селен
+146.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Железо
+18.3%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
больше
Калий
+141.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+175.8%
Содержит
больше
Селен
+146.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+335.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин E
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.033
Содержит
больше
Витамин A
+335.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин E
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+374.8%
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.13
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Содержит
больше
Вода
+374.8%
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.6%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.35g | ||
Белки | 27.3g | 35.73g | |
Жиры | 13.6g | 43.27g | |
Углеводы | 0g | 1.35g | |
Калорийность | 239kcal | 548kcal | |
Кальций | 15mg | 10mg | |
Железо | 1.26mg | 1.49mg | |
Магний | 23mg | 30mg | |
Фосфор | 182mg | 506mg | |
Калий | 223mg | 539mg | |
Натрий | 82mg | 2193mg | |
Цинк | 1.94mg | 3.36mg | |
Медь | 0.066mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.022mg | |
Селен | 23.9µg | 59µg | |
Витамин A | 161IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 11µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.32mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.063mg | 0.348mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 10.623mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 1.033mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.309mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.16µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.305mg | 0.299mg | |
Треонин | 1.128mg | 1.399mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 1.676mg | |
Лейцин | 1.986mg | 2.782mg | |
Лизин | 2.223mg | 2.964mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.795mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 1.417mg | |
Валин | 1.325mg | 1.901mg | |
Гистидин | 0.802mg | 1.343mg | |
Холестерин | 88mg | 107mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 14.187g | |
0.04g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 19.065g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 4.859g | |
0.199g | |||
4.088g | |||
0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
53%
Итоговая оценка минералов
38%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.397g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах