Сравнить продукты Курятина и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +374.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 82mg | 2193mg | 92% |
| Селен | 23.9µg | 59µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 14.187g | 47% |
| Жиры | 13.6g | 43.27g | 46% |
| Фосфор | 182mg | 506mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.16µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 19.065g | 34% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.348mg | 24% |
| Белки | 27.3g | 35.73g | 17% |
| Калорийность | 239kcal | 548kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 4.859g | 13% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 10.623mg | 13% |
| Медь | 0.066mg | 0.182mg | 13% |
| Цинк | 1.94mg | 3.36mg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 119.3mg | 10% |
| Калий | 223mg | 539mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.309mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.251mg | 6% |
| Холестерин | 88mg | 107mg | 6% |
| Витамин A | 48µg | 11µg | 4% |
| Железо | 1.26mg | 1.49mg | 3% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.35g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.32mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.033mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.21g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
54%
Итоговая оценка минералов
38%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.397g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах