Сравнить продукты Курятина и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+44%
Содержит
больше
Железо
+215.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Цинк
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+668.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+44%
Содержит
больше
Железо
+215.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Цинк
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+668.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин A
+50.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин A
+50.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.1%
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Другое - -1.33
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+39.1%
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Другое - -1.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.98
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.3g | 19.63g |
|
| Жиры | 13.6g | 12.05g |
|
| Калорийность | 239kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 15mg | 13mg |
|
| Железо | 1.26mg | 3.97mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 182mg | 275mg |
|
| Калий | 223mg | 216mg |
|
| Натрий | 82mg | 53mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.507mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 23.9µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 161IU | 243IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 73µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.244mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 7.538mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.772mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.945mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.013mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 1.645mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.591mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.826mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.033mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.696mg |
|
| Холестерин | 88mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.38g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0.01g | ||
| 0.02g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 2.98g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
38%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах