Сравнить продукты Лайм и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Марганец
+637.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Марганец
+637.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+9600%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+429.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин K
+1250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.047
Содержит
больше
Витамин C
+9600%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+429.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин K
+1250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.047
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.69
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.45
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.69
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.45
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.74g | 9.25g |
|
|
| Белки | 0.7g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.21g |
|
| Углеводы | 10.54g | 10.45g |
|
| Калорийность | 30kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 1.69g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 33mg | 11mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.64mg |
|
| Магний | 6mg | 8mg |
|
| Фосфор | 18mg | 16mg |
|
| Калий | 102mg | 115mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.065mg |
|
|
| Марганец | 0.008mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 50IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 29.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах