Сравнить продукты Лапша и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+1475%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+328.9%
Содержит
больше
Калий
+750%
Содержит
больше
Цинк
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Селен
+95.8%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+1475%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+328.9%
Содержит
больше
Калий
+750%
Содержит
больше
Цинк
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Селен
+95.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4100%
Содержит
больше
Витамин A
+11900%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+407.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+420.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1041.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+11988.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.278
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4100%
Содержит
больше
Витамин A
+11900%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+407.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+420.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1041.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+11988.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.278
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+558.8%
Содержит
больше
Жиры
+203.4%
Содержит
больше
Другое
+844%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+558.8%
Содержит
больше
Жиры
+203.4%
Содержит
больше
Другое
+844%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 0g | ||
Белки | 4.54g | 29.91g | |
Жиры | 2.07g | 6.28g | |
Углеводы | 25.16g | 0g | |
Калорийность | 138kcal | 184kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | 0g | |
Кальций | 12mg | 10mg | |
Железо | 1.47mg | 1.31mg | |
Магний | 21mg | 64mg | |
Фосфор | 76mg | 326mg | |
Калий | 38mg | 323mg | |
Натрий | 5mg | 50mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.77mg | |
Медь | 0.098mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.02mg | |
Селен | 23.9µg | 46.8µg | |
Витамин A | 21IU | 2520IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 757µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.289mg | 0.278mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.306mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 10.54mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 1.37mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.525mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 10.88µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.335mg | |
Треонин | 0.138mg | 1.311mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 1.378mg | |
Лейцин | 0.365mg | 2.431mg | |
Лизин | 0.137mg | 2.747mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.885mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 1.168mg | |
Валин | 0.22mg | 1.541mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.88mg | |
Холестерин | 29mg | 49mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 1.612g | |
0g | 1.141g | ||
0g | 0.363g | ||
0g | 0.16g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.844g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
171%
Итоговая оценка минералов
33%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах