Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Ливерная колбаса
  5. Compare
  6. Ливерная колбаса vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +336%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит больше Медь +112.4%
Содержит больше Марганец +638.1%
Содержит больше Селен +128.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +52.4%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +94.8%
Ливерная колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +336%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит больше Медь +112.4%
Содержит больше Марганец +638.1%
Содержит больше Селен +128.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +52.4%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
8
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B5 +315.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +427.8%
Содержит больше Витамин B3 +54.9%
Ливерная колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B5 +315.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +427.8%
Содержит больше Витамин B3 +54.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +25.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +109.9%
Содержит больше Белки +82%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Ливерная колбаса
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +25.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +109.9%
Содержит больше Белки +82%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.9%
Ливерная колбаса
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Lamb shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Lamb shoulder Мнение
3.39g 0g Ливерная колбаса
Белки 12.38g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 25.45g 20.24g Ливерная колбаса
Углеводы 5.89g 0g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 279kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g Lamb shoulder
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 18mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 2.03mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 230mg 183mg Ливерная колбаса
Калий 170mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 700mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.3mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.24mg 0.113mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg 0.021mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 25.4µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 0IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 0µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин C 3.5mg 0mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.272mg 0.09mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg 0.25mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 2.95mg 0.71mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.12mg Ливерная колбаса
Витамин B9, общий 30µg 20µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg 2.55µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.151mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.671mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.653mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.139mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.155mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.285mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.617mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.857mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.448mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 118mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 9.925g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.3g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.61g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Спред
Спред
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Чоризо
Чоризо
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.