Сравнить продукты Ливерная колбаса и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+785%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Селен
+51.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.1
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+785%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Селен
+51.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25628.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1582.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.12
Содержит
больше
Витамин A
+25628.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1582.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+536.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Жиры
+536.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+818.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+818.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 3.1g |
|
|
| Белки | 12.38g | 16.3g |
|
| Жиры | 25.45g | 4g |
|
| Углеводы | 5.89g | 3.1g |
|
| Калорийность | 305kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 1.2g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 7mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1mg |
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Фосфор | 230mg | 289mg |
|
| Калий | 170mg | 253mg |
|
| Натрий | 700mg | 909mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 0.155mg |
|
|
| Селен | 58µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 16µg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg |
|
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.151mg |
|
|
| Треонин | 0.671mg |
|
|
| Изолейцин | 0.653mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 1.155mg |
|
|
| Метионин | 0.285mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.617mg |
|
|
| Валин | 0.857mg |
|
|
| Гистидин | 0.448mg |
|
|
| Холестерин | 118mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.873g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
26%
Итоговая оценка минералов
103%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey ham содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.725g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах