Сравнить продукты Лимон и Rose apple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+757.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+131.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.029
Содержит
больше
Железо
+757.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+131.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.029
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1440.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1440.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 5.7g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.6g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 9.32g | 5.7g |
|
| Калорийность | 29kcal | 25kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 26mg | 29mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.07mg |
|
| Магний | 8mg | 5mg |
|
| Фосфор | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 138mg | 123mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.06mg | |
| Медь | 0.037mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.029mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 22IU | 339IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 53mg | 22.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 11µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rose apple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rose apple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rose apple содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rose apple ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rose apple дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)